En realidad no existe una edad adecuada para el consumo de productos light,
pero sí algunos momentos en la vida en los que deberían no ingerirse (al menos
de manera habitual).
Durante la infancia y la adolescencia no son nada
recomendables, ya que se está en una etapa de pleno proceso de formación de los
tejidos y son necesarios todos los nutrientes de los alimentos. Además, durante
ambas etapas el consumo calórico es muy alto. Por razones opuestas los ancianos
tampoco deben consumir alimentos light, porque necesitan los consumos naturales
para suplir las deficiencias causadas por la edad. En todos los casos es su
médico quien le recomendará cuales son los más adecuados de acuerdo a edad, sexo,
talla y antecedentes patológicos.
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